SEMINARIO ONLINE
5h

Análisis en profundidad del Press Banca

4,9 342 reseñas
Precio recomendado400 BOB
Promoción del mes 183 BOB
Este curso no está disponible para este país

Para matricularte debes ir a la página de tu país

Llámanos Frikis, Científicos, técnicos o Ingenieros del ejercicio, pero si estás aquí es porque te interesa tanto como a nosotros!

Este seminario es un análisis en profundidad y biomecánico del ejercicio press banca. En él podrás encontrar una evaluación detallada por zonas corporales y por articulación de lo que sucede durante este ejercicio.

No sólo eso, además podrás aprender a determinar qué diferencias entre individuos lo hacen un ejercicio más o menos indicado, y también podrás distinguir cuándo conviene utilizar algunas posiciones, movimientos o direcciones de empuje según el objetivo de cada persona.

Por si esto fuera poco, podrás ver algún análisis mecánico sencillo para observar por qué hay más torque en unas zonas del recorrido del ejercicio que en otras, y por qué este torque puede cambiar según la intención del individuo.

A lo largo del seminario podrás ver una comparativa de press banquistas y cómo su estructura corporal y biotipo crean escenarios más ventajosos o menos.

Y para finalizar hacemos un repaso a la literatura científica desde 1985 hasta 2019.

 

El formato del seminario es en vídeo, de más de hora y media de duración, y que podrás ver tantas veces como quieras y para siempre.
Impartido por nuestro docente Carlos Mendez.
Al terminarlo, podrás descargar un certificado de horas del mismo.

 

ÍNDICE

  1. Mécanica del Leg Drive (tobillo,rodilla,cadera)
  2. Conclusiones sobre Leg Drive
  3. Extensión de columna
  4. Relación de la extensión espinal con el pectoral mayor
  5. Relación de la extensión con el leg drive y la cintura escapular
  6. Retroversión de las escápulas
  7. Conclusiones sobre la retroversión
  8. El tamaño de la caja torácica
  9. Conclusiones sobre el tamaño de la caja torácica
  10. El agarre: brazo de momento, apertura, posición de los codos
  11. La trayectoria
  12. Conclusiones agarre y trayectoria
  13. La cabeza
  14. Conclusiones
  15. Los pies en el suelo
  16. Decisiones
  17. Revisión de estudios

Ventajas

apta vital sport » cursos online » análisis en profundidad del press banca

Formación reconocida internacionalmente


COLABORADORES

PowerKan
WRPF Spain

APTA VITAL SPORT ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido promocionarse a través de medios digitales para la mejora de la competitividad y productividad de la empresa, del 15/12/2020 al 31/01/21. Para ello ha contado con el apoyo del programa TIC Cámaras soluciones impacto covid-19, de la Cámara de Comercio de Valencia

TIC Camaras
Diputacio de València
Camara de Comercio de España
Camara de Comercio de Valencia

Union Europea

FONDO EUROPEO DE DESARROLLO REGIONAL

UNA MANERA DE HACER EUROPA

IS VITAL BRAND SL, en el marco del programa ICEX Next, ha recibido el apoyo del ICEX y la cofinanciación del fondo europeo FEDER. El objetivo de este apoyo es contribuir al desarrollo internacional de la empresa y su entorno.