CURSO ONLINE
30h

Coaching para Longevidad y Vida Sana

Mejora la calidad de vida de tus clientes aprendiendo el secreto para una vida más larga y saludable.

4,9 299 reseñas
Precio recomendado349 €
Promoción del mes 155 €
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longevidad

APTA Vital Sport te ofrece la posibilidad de descubrir el secreto para una vida más larga y saludable con nuestro curso online de Experto en Coaching en Longevidad y Vida Sana.

Actualmente, los conceptos de longevidad y calidad de vida son cada vez más valorados, y se han convertido en algo muy valioso para entrenadores personales y cualquier persona interesada en el bienestar y en comprender los conceptos fundamentales del envejecimiento, la calidad de vida y la esperanza de vida.

La preocupación por la longevidad y vivir más y mejor es cada vez mayor en personas de mediana edad en adelante. Siendo un factor determinante para ellas en la elección de un profesional que les guíe como entrenar y como vivir.

Este curso de Experto en Coaching en Longevidad y Vida Sana, no solo te ofrece un análisis profundo de estos temas, sino que también te enseña herramientas prácticas para potenciar la salud y el bienestar de tus clientes, así como el tuyo propio.

  • Explora los últimos avances en herramientas anti-envejecimiento y descubre cómo el ejercicio puede desempeñar un papel crucial en el proceso de envejecimiento saludable.
  • Desde la nutrición hasta las hormonas y la suplementación, cada aspecto se trata de forma muy detallada, para proporcionarte un conocimiento integral y actualizado.
  • Además, no solo nos enfocamos en el aspecto físico, sino también en la importancia de la mentalidad para una vida plena y satisfactoria.
  • Aprenderás cómo trabajar una mentalidad positiva, y cómo esto puede influir no solo en tu propia vida, sino también en la de tus clientes.

Con lecciones en vídeo, exámenes en cada tema y un temario escrito cuidadosamente elaborado, este curso de Experto en Coaching en Longevidad y Vida Sana te da flexibilidad para aprender a tu propio ritmo y desde cualquier lugar.

Cada tema contiene análisis de estudios científicos, lo que te dará un conocimiento basado en la evidencia científica actual que puedes aplicar de inmediato en tu práctica como entrenador personal.

No pierdas la oportunidad de diferenciarte en un mercado competitivo: sé el entrenador personal que no solo transforma cuerpos, sino también vidas.

Únete a nosotros y haz del bienestar una parte central de tu carrera.

Programa del curso

INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS DE ENVEJECIMIENTO, CALIDAD DE VIDA Y ESPERANZA DE VIDA

¿Esperanza de vida es sinónimo de calidad de vida?

Envejecimiento

Envejecimiento y enfermedades

Conceptos de edad biológica y edad cronológica

Concepto de edad aparente

Concepto de edad percibida

Concepto de edad funcional

Pruebas de funcionalidad

Edad epigenética

Desarrollando el concepto de envejecimiento

Inestabilidad Genómica

Telómeros

Transformaciones epigenéticas y pérdida de proteostasis

Desequilibrio en la proteostasis

Autofagia

Disfunción mitocondrial y envejecimiento

La percepción nutricional y el equilibrio celular

Senescencia celular

Células madre

Inflamación crónica

Comunicación celular defectuosa

 

 

HERRAMIENTAS ANTI-ENVEJECIMIENTO

Hormesis

Radicales libres y su efecto en el envejecimiento

Estresores horméticos: calor y frío

Altitud y falta de oxígeno

Sol

Reducción de la cantidad de sangre

Actividad física

Relación ejercicio y envejecimiento

VO2máx o capacidad cardiorrespiratoria

Cómo determinar la capacidad cardiorrespiratoria

Entrenamiento HIIT y calidad de vida

La importancia de la fuerza y la musculatura en nuestra salud

Sarcopenia. Definición y prevención

Enfoque integral para el entrenamiento de fuerza

Importancia de la velocidad y potencia

Importancia de la hipertrofia

Salud ósea y articular

Hacer ejercicio sin importar la edad

Movimiento para mantener el bienestar

¿Es peligroso hacer mucho ejercicio?

Pautas para un programa de entrenamiento

 

NUTRICIÓN

Fruta y verdura

Hongos y setas

Frutos secos

Legumbres y cereales

Aceite de oliva

Lácteos

Pescado

Carnes

Dieta vegetariana y longevidad

Equilibrio entre proteína y el IGF-1

Grasa y vida saludable

Alimentación que favorece el envejecimiento

El papel de la restricción calórica

A favor o en contra de la restricción calórica

El ayuno intermitente para la longevidad

Dieta Cetogénica

Prácticas que imitan al ayuno

 

HORMONAS Y SUPLEMENTACIÓN PARA LA LONGEVIDAD

Papel de las hormonas sexuales

Posibilidad de retraso de la menopausia

Descenso de testosterona en hombres

Cómo aumentar los niveles de testosterona de forma natural

Reemplazo hormonal

Hormonas en mujeres

Hormonas en hombres

Influencia del metabolismo y de la tiroides

Efecto del estrés

Análisis de más de 15 suplementos

 

APARIENCIA FÍSICA Y MENTALIDAD

La importancia de nuestro pelo

Circulación sanguínea

Inhibir la DHT

Otros usos de los bloqueadores de DHT

Importancia del color del pelo

Importancia de la piel

La importancia de la mentalidad para mantenerse joven

Sentido de la vida y envejecimiento

La influencia de los jóvenes en la juventud de una persona

Veracidad de las crisis de los 40, 50...

Optimismo y longevidad

Posición social y longevidad

Perspectiva de crecimiento en el envejecimiento

Metodología

A través de nuestra metodología, te garantizamos una adquisición de conocimientos igual o superior a la de nuestros cursos presenciales, respaldada por un certificado de 30 horas que se reflejará en tu historial profesional.

Al inscribirte, accedes a nuestro entorno virtual donde descubrirás:

  • Clases grabadas en vídeo con claridad y profesionalismo, disponibles para su revisión ilimitada, dándote la flexibilidad de verlas tantas veces como desees, como si fueran lecciones particulares.
  • Un temario completo y extenso en formato de texto, destinado a estudio, almacenamiento y toma de apuntes, entre otras funciones.
  • La disponibilidad del profesor para resolver cualquier duda o pregunta que puedas tener.
  • Actividades diseñadas para que las completes y apruebes, asegurando así que, paso a paso, el alumno adquiera y asimile los contenidos.

Ventajas

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Formación reconocida internacionalmente


COLABORADORES

PowerKan
WRPF Spain

APTA VITAL SPORT ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido promocionarse a través de medios digitales para la mejora de la competitividad y productividad de la empresa, del 15/12/2020 al 31/01/21. Para ello ha contado con el apoyo del programa TIC Cámaras soluciones impacto covid-19, de la Cámara de Comercio de Valencia

TIC Camaras
Diputacio de València
Camara de Comercio de España
Camara de Comercio de Valencia

Union Europea

FONDO EUROPEO DE DESARROLLO REGIONAL

UNA MANERA DE HACER EUROPA

IS VITAL BRAND SL, en el marco del programa ICEX Next, ha recibido el apoyo del ICEX y la cofinanciación del fondo europeo FEDER. El objetivo de este apoyo es contribuir al desarrollo internacional de la empresa y su entorno.