Instructor Especialista en MMA FIT®
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Tu puedes ser Instructor Especialista en MMA FIT®
El MMA FIT® es un novedoso y potente sistema de entrenamiento de Fitness de combate, que a diferencia de otros no se realiza al ritmo de la música, sino que esta solo nos sirve como herramienta motivacional.
Aprenderás a combinar cada uno de los ataques y bloqueos de las Artes Marciales Mixtas, con “entrenamiento de alta intensidad”, el resultado de esta combinación son unos efectivos y divertidos entrenamientos en los que se mejoran TODAS las cualidades físicas según los objetivos que tengamos, y que te preparan para la defensa personal, con el valor añadido de conseguir ejecutar las técnicas a la perfección incluso con demanda de oxígeno.
También es una formación complementaria muy interesante para cualquier profesional del sector deportivo, revalorizando el curriculum y suponiendo una poderosa herramienta para organizar entrenamientos personales o grupales, donde se adquiere una gran forma física y dominio de las técnicas más efectivas de las MMA.
Dispondrás de un seguimiento personalizado y tutorías personales en directo, con el profesor.
Al final de tu formación, cuando hayas completado y aprobado todo el curso y sus evaluaciones con éxito, estarás capacitado o capacitada como Instructor Especialista en MMA FIT®, pudiendo como te dije aplicar estos conocimientos novedosos tanto en clases colectivas como en entrenamientos individuales.
No lo dudes y fórmate en una novedosa disciplina con la que destacarás!
Programa del curso
El programa formativo consta de 120 horas y se compone de las horas de formación más las horas de práctica requeridas por el profesor en el transcurso de la formación.
1. Introducción
2. La Guardia en boxeo, kickboxing, karate, Muay Thai, Kung Fu
- La guardia en Box
- La guardia en artes marciales
- Posición de las manos
- Posición de las piernas
3. Técnica de Boxeo y Artes Marciales
- Directos (Jab, Directo, Cross, UpperCut)
- Codazos de Artes Marciales
- Golpes con las piernas (Rodillas y Patadas)
- Bloqueos
- Esquivas en Box
- Desplazamientos
- Trabajo de saco
4. Cualidades físicas básicas
- Fuerza
- Resistencia
- Flexibilidad
- Velocidad
5. Sistemas de entrenamiento aplicados
- HIIT
- Tábata
6. Estructura BÁSICA la sesión
- Round de calentamiento
- Round de boxeo
- Round de fuerza 1
- Round de lucha o muay thai
- Round e fuerza 2
- Round de lucha o muay thai (bonus)
- Round mixto
- Round de estiramientos
7. Relación carga de trabajo/descanso de los rounds según objetivos.
- Relación 1-1
- Relación 2-1
- Relación 3-1
- Relación 1-2
- Relación 1-3
Metodología
Nuestra metodología garantiza una adquisición de conocimientos igual o mejor que nuestras formaciones presenciales.
Una vez realices la matrícula tienes acceso a nuestro aula virtual donde encontrarás:
- Lecciones en vídeo, grabadas de forma clara y profesional, que podrás ver tantas veces como quieras, como si de clases particulares se tratasen.
- El temario en texto, para estudiar, guardar, tomar apuntes, etc.
- El profesor a tu disposición para cualquier duda o pregunta que tengas (incluso en directo)
- Actividades (tanto teóricas como prácticas) y exámenes, que tendrás que realizar y aprobar para poder continuar, siendo el profesor el encargado de evaluarte personalmente y darte el feedback correspondiente
Ventajas
Después del curso
Al terminar tu formación, obtendrás tu diploma internacional donde vendrán reflejadas las 120 horas de formación, una Pegatina de Centro Homologado MMA Fit para tu lugar de trabajo y tu relación con la escuela no acaba. Ya que tendrás acceso de por vida a APTA Vital Sport TV, donde encontrarás vídeos con repaso de tu formación, recopilación de ejercicios y Rounds HIIT de la especialidad, que te serán muy útiles en tu día a día como profesional.
Próximas convocatorias
El programa formativo consta de 120 horas y se compone de las horas de formación más las horas de práctica requeridas por el profesor en el transcurso de la formación.
1. Introducción
2. La Guardia en boxeo, kickboxing, karate, Muay Thai, Kung Fu
- La guardia en Box
- La guardia en artes marciales
- Posición de las manos
- Posición de las piernas
3. Técnica de Boxeo y Artes Marciales
- Directos (Jab, Directo, Cross, UpperCut)
- Codazos de Artes Marciales
- Golpes con las piernas (Rodillas y Patadas)
- Bloqueos
- Esquivas en Box
- Desplazamientos
- Trabajo de saco
4. Cualidades físicas básicas
- Fuerza
- Resistencia
- Flexibilidad
- Velocidad
5. Sistemas de entrenamiento aplicados
- HIIT
- Tábata
6. Estructura BÁSICA la sesión
- Round de calentamiento
- Round de boxeo
- Round de fuerza 1
- Round de lucha o muay thai
- Round e fuerza 2
- Round de lucha o muay thai (bonus)
- Round mixto
- Round de estiramientos
7. Relación carga de trabajo/descanso de los rounds según objetivos.
- Relación 1-1
- Relación 2-1
- Relación 3-1
- Relación 1-2
- Relación 1-3
