Curso de Especialista en Pilates Máquinas
Amplía tu formación en Pilates Mat con vídeos, tareas prácticas y corrección del profesor. Estudia el repertorio de Reformer, Cadillac/Torre, Silla, Barril y Spine Corrector.
Online - 180 horas de formación - Seguimiento docente y correcciones
Amplía tu repertorio de Pilates con el trabajo en aparatos
Si ya tienes formación en Pilates suelo y quieres profundizar en el trabajo con máquinas, este curso te permite estudiar el repertorio de Pilates Studio con explicaciones en vídeo y actividades evaluadas por el profesor.
En APTA Vital Sport trabajarás contenidos de Reformer, Cadillac/Torre, Silla, Barril y Spine Corrector. El programa incluye la introducción y seguridad en el Reformer, los principios del método y ejercicios organizados por aparatos y niveles.
Estudia las explicaciones y trabaja los ejercicios
Dispondrás de clases grabadas y temario escrito en el aula virtual. Podrás volver sobre las explicaciones mientras estés cursando la formación, y organizar tus sesiones de estudio según tu disponibilidad.
El aprendizaje incluye tareas prácticas que enviarás al profesor para su corrección y evaluación, y podrás plantear tus dudas a través del aula virtual o por WhatsApp.
Este proceso te permite relacionar lo que observas en los vídeos con tu propia ejecución y trabajar los aspectos que necesites mejorar.
Para algunas tareas necesitarás utilizar un Reformer. No es necesario que sea de tu propiedad: puedes consultar con un centro de Pilates la posibilidad de practicar y grabar allí.
APTA Vital Sport también cede el uso de sus instalaciones en horarios específicos. Si esta opción te interesa, confirma previamente la sede, disponibilidad y condiciones.
Profesor del curso: José Luis Barrachina
Esta formación está reconocida por ANEP (Asociación Nacional de Entrenadores de Yoga y Pilates).
11 módulos · 67 temas
Programa del curso
Cada tema tiene sus clases grabadas en vídeo, que puedes ver tantas veces como quieras, y su temario para estudiar a tu ritmo en el aula virtual.
Programa organizado por aparatos
- Reformer: Introducción, seguridad y principios del método, junto con series de trabajo de pies, brazos, caja y otros ejercicios del repertorio.
- Cadillac y Torre: Ejercicios con muelles, barras y apoyos, organizados en los bloques correspondientes del programa.
- Silla: Movimientos como Footwork, Push Down, Pull Up, Swan y Mermaid.
- Barril: Series de estiramiento y ejercicios como Horseback, Swan y Short Box Series.
- Spine Corrector: Trabajo de articulación, extensión y movimientos laterales incluidos en el temario.
01Historia de Joseph Hubertus
02Universal Reformer
2 temas
- Introducción y seguridad en el Reformer
- Principios del método aplicados al Reformer
03Explicación de los aparatos de Pilates
5 temas
- Cadillac
- Silla Wunda
- Barril
- Spine Corrector
- Aparatos
04Antes de empezar
05Visiones Reformer
06Reformer
22 temas
- Foot Work (Trabajo de pies)
- Hundreds (Los cien) – Básico
- Coordination (Coordinación) – Intermedio
- Rowing Series (Avanzados)
- Long Box Series (Caja larga) – Intermedios
- Short Box Series (Caja corta) – Básicos
- Long Stretch (Series de estiramiento largo)
- Stomach Massage (Masaje de estómago)
- Tendon Stretch (Estiramiento de tendones) – Avanzado
- Leg Straps Series
- Semi Circles – Intermedio
- Arm Straps Series
- Snake & Twist (Serpiente y rotación) – Avanzado
- Corkscrew (Sacacorchos) – Avanzado
- Long Spine Massage (Movimiento largo de columna) – Avanzado
- Knee Stretches (Estiramiento de rodillas)
- Running (Corriendo)
- Pelvic Lift (Puente de pelvis)
- Control Balance – Push Up Series
- Split Series
- Overhead (Por encima de la cabeza) – Avanzado
- Mermaid (Sirena) – Básico / Intermedio
07Cadillac – Torre
11 temas
- Footwork
- Roll Up (Rodar hacia delante)
- Leg Springs
- Swan (Cisne)
- Forward Push Through (Estiramiento hacia delante)
- Reverse Push Through (Estiramiento hacia atrás)
- Side Push Through (Estiramiento lateral)
- Teaser
- The Monkey (El mono)
- Standing Work
- Pelvic Lift o Breathing (Respirando)
08Silla
9 temas
- Footwork – Leg Pumps (Trabajo de piernas)
- Push Down (Empujando)
- Pull Up (Tirando)
- Swan (Cisne)
- Bottom Lift Frog (Ranas)
- Lunges – Push Down One Leg (Desplazamientos)
- Seated Mermaid (Sirena sentada)
- Teaser
- Press Up
09Barril
6 temas
- Stretching Series – Ballet Stretches (Series de estiramientos)
- Lateral Elevation (Elevación lateral)
- Horseback
- Short Box Series
- Swan (Cisne)
- Sit Up
10Spine Corrector
6 temas
- BB Lifts (Contraer suelo pélvico)
- Modified Roll Back (Media rodada hacia atrás)
- Full Roll Back (Rodar por completo atrás)
- Scissors (Tijeras)
- Side Stretches (Estiramientos laterales)
- Swan (Cisne)
11Cadillac
6 temas
- Breathing (Respiración)
- Articulation of Spine (Articulación de columna)
- Upside Down Push Ups (Flexiones boca abajo)
- Series of Stretches (Series de estiramientos)
- Hanging Back (Colgando hacia atrás)
- Hanging Push Up (Colgando y flexiones)
Metodología
Qué necesitas para realizar las actividades
Algunas tareas requieren acceso a un Reformer y la grabación de ejercicios para su evaluación.
Si no dispones de uno, puedes consultar con un centro de Pilates la posibilidad de utilizar sus instalaciones.
También puedes consultar la opción de utilizar instalaciones de APTA Vital en los horarios habilitados. Confirma previamente la sede, el procedimiento de reserva y las condiciones de uso.
Si solo tienes acceso a determinados aparatos, indícanos cuáles antes de matricularte para comprobar cómo encajan con las actividades del curso.
Cómo estudiarás y cómo se evalúa
- Vídeos y temario escrito: Accede a las explicaciones y al material de estudio desde el aula virtual. Revisa los contenidos durante tu periodo de acceso todas las veces que quieras, y organiza tu ritmo de trabajo.
- Tareas prácticas: Realiza las actividades propuestas y envía los ejercicios indicados para su evaluación.
- Corrección del profesor: El profesor revisa tus entregas y te comunica las indicaciones correspondientes para trabajar tu ejecución y comprensión.
- Consultas durante la formación: Puedes plantear tus dudas a través del aula virtual o por WhatsApp.
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
¿Necesito formación previa en Pilates?
El curso está dirigido a instructores ya formados en Pilates suelo o Pilates clásico. Si tienes dudas sobre tu preparación, consúltanos antes de matricularte.
¿Necesito tener un Reformer en casa?
No es necesario que sea de tu propiedad, pero sí necesitarás acceso a uno para algunas tareas. Puedes consultar con un centro de Pilates la posibilidad de practicar y grabar allí.
¿Puedo realizar las tareas que necesitan aparatos en APTA?
La escuela permite el uso de sus instalaciones en horarios específicos. Consulta previamente las sedes disponibles y las condiciones de uso y reserva.
¿Necesito también acceso a los demás aparatos?
Antes de matricularte, consulta qué equipamiento se exige para las actividades de cada módulo. Indícanos a qué máquinas tienes acceso para que podamos orientarte.
¿Qué diploma obtengo?
Al finalizar y aprobar el curso obtendrás el diploma de Especialista en Pilates Máquinas, con una carga formativa de 180 horas.
¿Cuánto tiempo tengo para acabar el curso?
Un máximo de 2 años. Durante ese periodo no hay fechas límite de entrega de tareas, ya que puedes avanzar a tu ritmo.
¿Cómo se estudia?
Mediante clases grabadas, temario escrito y tareas a través del aula virtual.
¿Cómo se evalúan las actividades?
Enviarás los ejercicios y tareas indicados para su corrección y evaluación por el profesor.
¿Puedo consultar dudas?
Sí. Puedes hacer consultas a través del aula virtual o por WhatsApp.
¿Quién es el profesor?
José Luis Barrachina.
¿Qué máquinas se estudian?
El programa incluye Reformer, Cadillac/Torre, Silla, Barril y Spine Corrector.
¿Existe una versión presencial?
Sí. APTA dispone de formación presencial en Pilates Máquinas. Consulta sus convocatorias y metodología para elegir la modalidad que mejor encaje contigo.
